江阴女性如何才能预防月经不调|世界速读
女孩在月经期间非常脆弱和敏感，但月经意味着女性的健康，可以通过调查月经的时间和状态来判断身体的健康风险。相比之下，月经不规律一直是女性健康的主要威胁，对女性的思想和生理构成了影响，是一种更常见的妇科疾病。如何防止月经不规律？
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江阴长江医院专家指出，月经不规律给女性朋友带来了很多损害，有些女性刚刚发现自己月经不规律没有引起注意，她们不知道月经不规律可能是由一些妇科疾病引起的。因此，他们月经不规律的基本原因越来越严重，导致一些后悔的结果。那么，月经不规律的具体症状是什么呢？
1.月经来得晚
现代女性的初潮一般在10~16岁，绝经年龄一般在45~55岁之间。如果一个女孩在18岁以上仍然没有月经，她很可能患有“原发性无月经”，这种疾病是由染色体发育异常、卵巢或生殖器官先天性发育不全引起的。在出现这种情况后，女孩必须让母亲尽快去医院做妇科检查，尽快治疗。此外，除了怀孕，过度的压力和过度的减肥也是导致突然更年期的罪魁祸首。因此，轻松积极的健康心态和合理的饮食结构也是女孩必不可少的健康课。
2.月经长度异常
月经长度因人而异，多为3~7天。月经期超过7天，月经血没有减少月经期过长的趋势，或月经期少于3天，月经血量很少，月经期过短是不正常的。月经过长可能是身体给你敲响的警钟，它表明身体可能隐藏着某种疾病，如子宫肌瘤、子宫肌腺疾病等。而且月经过短要警惕的是无排卵现象，所以月经过短也是导致不孕的症状之一。无论情况如何，带代表身体出现某些问题，都要尽快去医院妇科检查，以免延误病情。
三、月经过多
月经量因人而异，无法与他人相比。一般来说，月经量为20~120ml是正常的，每天换3~5次卫生巾，3~7天即可完成。在医学上，月经量主要分为功能性和器质性两类。前者经常发生在青少年女孩身上，因为她们体内雌激素分泌异常。通常，20岁以后会有所改善；后者主要发生在20岁以上的女性身上，这很可能是由各种子宫疾病引起的。他们应该尽快去医院妇科检查。
四、月经量过少
如果月经量只有一点，几乎不需要每天更换卫生巾，而且月经在2~3天内完成，那就是月经量太少。月经是女性排出自身代谢废物的一种方式，废物不能排出体外，会导致一系列的身体不适。月经过少可能是由雌激素分泌异常引起的，会导致斑点、痤疮、头痛等问题，月经过少也是不孕症和各种妇科炎症的直接原因。
事实上，大多数女性通常会有月经早或延迟、数量少或数量多、痛经前后精神紧张、乳房肿胀和疼痛、情绪丧失等症状。江阴长江医院医生介绍，如果上述症状只是短暂的，可以通过日常调节慢慢改善，但如果是长期的，则需要进一步深化月经调节不规律。
怎样才能防止月经不调？
第一，突出的日常习惯:女性朋友一定要养成突出的日常习惯，不抽烟喝酒，规律作息，不熬夜泡吧等。这些坏习惯会导致月经不调。
2、调整你的心态：如果你的月经不调是由曲折和压力引起的，你必须调整你的心态。例如如果你月经不调，也要保持良好的心态。
3、不要过度减肥：合理饮食、节食或过度减肥。过度减肥会导致体内能量供应不足和内分泌失调，从而导致月经不调。
四、注意月经护理:月经期间一定要注意，不要冒雨涉水，不要吃刺ji的食物和冷冻的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，时间不要让小腹感冒，月经期间不要做爱。
如何防止月经不调？江阴长江医院温馨提示：月经不调的治疗一般不复杂。对于非疾病因素引起的月经不调，首先要及时排出病因。如果月经不调是由疾病引起的，患者需要积极治疗。只要原发病得到治愈，月经就会恢复。
