每日讯息!增加抵抗力吃什么菜和哪种水果好
南方养生网 2023-06-08 07:21:16
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吃什么水果可以增加抵抗力?
专家推荐的增强人体免疫力水果包括脐橙、苹果等。排毒水果有苹果、草莓、葡萄、樱桃等。苹果含有半乳糖荃酸，排毒功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可预防胆结石;深紫色的葡萄有助于肠内黏液的形成，能消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾;樱桃是目前公认的有助于去除人体毒素及不洁体液的水果，其为肾脏排毒的功效相当显著，还具有通便功能小孩吃什么增加抵抗力？吃什么水果好？
如果孩子经常性生病，跟抵抗力低下有关的，首先要保证营养充足的，多吃点蔬菜、水果、蛋、肉等的，水果可以吃点香蕉、梨、苹果、百香果、火龙果的，可以吃点合生元的益生菌提高免疫力的，要适当外出晒下太阳的，呼吸新鲜空气。
